听： 网上比较有代表性的论坛是普特，上面的听力资源很丰富，沪江和旺旺上一些材料的也很不错，从中间随便挑一个网站坚持即可。但是千万不要一个个都听过来。记住，开始阶段100篇文章听一遍，不如一篇文章听100遍。
如果基础比较弱，那么每天慢速VOA（大概比四级听力稍难一些）听两篇，每篇10遍以后再看原文，弄清楚每个单词的意思，看完以后再听10遍以上。保证两周以后你回去听四六级听力会很不耐烦。过了慢速就可以听常速了，还是精听为主泛听为辅。常速还不过瘾，可以去找talkshow来听，譬如Saturday Night，在优酷或者土豆上都有。不要问这样做有没有效果，我坚持了三个月，以后看美剧大部分时间不需要看字幕。
说： 说起来很奇妙，我起初也只是打算先过听力关，按照上面的步骤坚持了3个月，不过在听的同时跟着读，后来因为听的太烂太无聊，会跟着录音一起背，两个月下来发现开口说英语变成了很自然的事情（www.ZhaoNiuPai.com）。回头来看，英语的口语真的是看似入门很难，但是真的进去了也就那么回事。不过高口训练的英汉对译还是很有用的，实际上拿新概念的材料就可以做，无非是看这英文说汉语看着汉语说英文，然后再对照原文进行纠正。再强调一下，我不是生来语言高手，四级考了两次，现在周围人觉得我英语很牛，实际上只要按我的方法谁都能学会，看你能不能坚持。
读： 读的一个基础是单词量，单词不够的话读书是痛苦不是享受。四级单词是最最最起码的要求，有了四级基础，语法还凑合的话，建议直接看上国外报纸网站看文章，建议看经济学人，或者纽约时报。每天不要看多，看一篇就够了。开始碰到生词会很多，感觉很难受，但是一定要坚持，碰到所有不会的单词，都要记下来弄懂。单词如果今天记住明天忘怎么办，最简单的办法，找本专门的本子记下来，不要大本子，要可以随身带的那种；如果能经常上网，也可以试一下这个网站一起背单词，可以让你在线背单词，跟本子比最大好处就是不怕学习记录丢了，而且它有记忆曲线的功能可以提醒你复习。再说一点，英语阅读材料中，最简单的是专业文章，其次是新闻，最难的是小说。我花了一年多时间就毫不费力的可以读懂纽约时报，但是很久以后才能勉强读完Da Vinci Code。但是真的读完一本几百页的小说，带来的成就感是读几篇文章难以比拟的。
写： 这个其实要看个人目标了，如果是达到和他人书信email交流的目的，其实前面3个步骤下来，写已经完全不是问题了。
如果还要追求文笔，可以去看看华尔街日报中文版上的双语内容，可以通过比较来学习如何用英语来进行正确和优美的表达。另外译言也是不错的选择。
这些网站是从网上找来的（有些链接可能已经失效），希望大家好好利用（希望大家对这些资源要取之，学之，用之！因为If you don’t use it, you will lose it!）： VOA Special English Introduction， Various Vocabulary Test online， adventuretv提供视频资料（内容多是各地的风土人情，很不错）， 英文MP3下载的好地方， 英文剧本下载的好地方， Englishtown 专业英语培训， 新东方网络课堂， 李阳疯狂英语， 英语资料大全， 洪恩英语， 空中美语， 英国教育部和中国教育部联合搞的免费学习网站，GARFIELD官方网站，语法，大量的資料，雅思官网，中华网关于VOA的听力技巧的一些文章，当然也有别的好东东， 市民交际英语百句， CNN英语学习资源。
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